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2026 年 4 月

  • 职业游泳教练专辑(22)——200米混合泳基础能力 + 技术训练

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  • 职业游泳教练专辑(21)——400米自由泳VO2max 训练策略

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  • 职业游泳教练专辑(20)——1500米自由泳速度耐力训练

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  • 职业游泳教练专辑(19)——200米混合泳基础技术 + 有氧训练

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  • 职业游泳教练专辑(18)——400米自由泳基础技术+有氧训练

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  • 职业游泳教练专辑(17)——100蛙泳基础技术+加速训练

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  • 职业游泳教练专辑(16)——200混合泳技术+有氧训练

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  • 职业游泳教练专辑(15)——200混合泳基础训练+冲刺加速

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  • 职业游泳教练专辑(14)——200蛙泳基础技术+比赛配速训练

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  • 职业游泳教练专辑(13)——200混合泳后程加速 + 泳姿转换训练

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  • 职业游泳教练专辑(12)——200混合泳阶梯VO2max(50米长池)

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  • 职业游泳教练专辑(11)——100米蝶泳VO2Max+抗阻训练

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