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  • 职业游泳教练专辑(11)——100米蝶泳VO2Max+抗阻训练

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  • 何时稳定游速?何时加速?何时冲刺? —— 200米游泳项目,绝非简单的冲刺加速!

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  • 青少年自由泳基础训练不可或缺的关键要素!—— 蝶泳打腿与速度耐力组合训练!

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  • 外行看热闹,内行看门道!—— 切换专业视角,解读2025游泳世锦赛背后的训练技巧!

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  • 配速训练不是万能的,没有它却是万万不能的! —— 忽视配速训练,后程加速危险!

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  • 潜移默化中,为比赛建立良好的体能分配策略! —— 200米主项混氧+配速训练介绍!

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  • 在熟悉的赛道上,从容加速! —— 如何在暑期第二阶段训练中,加固专项比赛能力优势?

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  • 高质量的热身激活,让速度训练无往不利! —— 解读蝶泳技术引导与抗阻激活的作用!

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  • 有些难题没有退路!你越怕它,它越为难你!—— 解决薄弱泳姿,从混合泳训练开始!

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  • 激活你的训练兴趣不容易,教练员远比你想象的难!—— 轻巧灵活的3×500米混合泳转换训练!

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  • 让队员读懂你的训练,一切水到渠成!—— 混合泳双塔组合,拉升基础训练能力!

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  • 你真能扛得住专业游泳中的科学训练吗?—— 思路清晰的训练课,远胜盲目的瞎折腾!

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