WILLIAMSWIM.COM
HOME
WORKOUT
ASSISTANT
POINTS
TOOLS
COACH
搜索
williamswim
赛前训练特辑（4）—— 200米混合泳赛前训练(快速转换+高乳酸)
赛前训练特辑（3）—— 100米自由泳赛前训练（无氧加速）
赛前训练特辑（2）—— 200米自由泳赛前训练（VO₂max）
赛前训练特辑（1）—— 200米自由泳比赛配速训练！
先“与时俱进”，再“与‘实’俱进”！ —— 100米短距离比赛配速训练，学而用之！
短距离快速技术练习策略，副项当做主项练！ —— 坐姿仰泳高频节奏训练！
10×400蝶泳，有没有经历过？ —— 蝶泳专项有氧训练还有别的选择吗？
帮助后进者，激活更多优秀！—— 国家级游泳教练林正琦的帮扶之道！
王春光教练的短距离项目训练方案专辑（6）——100米自由泳呼吸控制+阶梯训练（25米）及6组完整套餐
王春光教练的短距离项目训练方案专辑（5）—— 100米仰泳基础能力+速度力量（25米）
王春光教练的短距离项目训练方案专辑（4）—— 100米蝶泳速度耐力+阶梯强度（25M）
王春光教练的短距离项目训练方案专辑（3）—— 100米自由泳启动加速+技术训练（50M）
←
上一页
下一页
→
正在加载评论...
撰写评论...
电子邮箱地址
显示名称
网站地址
