这是王春光教练最新研发的竞技游泳综合训练平台的工作场景。
周末晨训课内容：仰泳：分段配速&乳酸阈值训练
这套训练视频训练工具，由以下功能组成：
实时训练视频+技术视频延时回放+训练计划实时显示+电子计时钟+多队伍训练大厅+训练综合数据报告。

对于很多基础技术问题较多的青训选手，在修正技术动作时，快速感知自己的技术状态是尤为重要
通常，很多教练同行，在没有技术视频支持的时候，在对运动员的技术状态进行讲解时，会加入肢体语言进行描述。
对于青训选手而言，将教练的肢体技术描述作理解，大多数都是一知半解的状态，需要大量的重复和演练做适配，进而导致从理解到掌握技术的时间线被拉长。

对此，延时技术回放视频功能，就要以运动员为核心做制定，延时回放的时间要具备可调性。
同时，设备的安装要方便快捷，3台显示器+3部摄像头，可以定位在游泳池3个技术训练的主要视角。

通常，我会将延时回放时间控制在8秒-15之间，这个延时时间，会根据技术训练的速度要求做一个适当的调整。
当运动员在触壁后，就可以第一时间看到技术动作回放视频。既不影响正常的间歇游包干时间，还可以及时了解自己的技术状态。
通过这种训练形式，对于一些正处于修改技术阶段的运动员，在保持训练负荷同时，压实了技术动作稳控要求。

一直以来，游泳队之间的训练交流，往往会在训练课后或赛场中，才能做一个大致方向上的沟通，对于实质性的训练方法和内容深度。
将多支游泳队，同步放在游泳训练大厅中做交流，这个功能将有效缩短教练员训练方法的更新时间。
在王教练的训练平台中，游泳训练大厅的功能已经顺利启动。在他的训练课上，其他教练和家长朋友，会得到一个专属二维码，扫描后就可以在这里看到运动员的训练计划和正在进行的训练单元。

训练数据整理，当每次训练课结束后，这套系统会将全部的训练内容做数据统计，形成一个综合数据报告。
让每一位关心训练的运动员、教练员、家长朋友、泳队管理者，清楚地了解今天练的什么、游了多少。
以正规、专业化的游泳训练管理作为执教要求，让成绩的变化有据可查。

在技术训练课时，我经常会对部分迷迷糊糊的队员做提示，要“带上脑子，来训练”。
同时，我也会对自己做要求，“带上脑子、去执教”，训练不仅要规范、有序，还要精准、严谨。
这套新开发的游泳训练平台，在技术训练课中，已经让我的运动员们感受到新的不同之处。

现阶段，这套综合游泳训练平台，还处于小范围的应用测试阶段，目前进行上海地区进行，每周六和周日的早8:00-9:30，浦东区张江高科（天之骄子生活广场），欢迎各地区教练朋友亲临交流。

泳队负责人：董老师
电话：13585702161